Das Feld der Psychotherapie umspannt unterschiedliche Verfahren und Schulen. Den Wunsch nach mentaler Unterstützung begleitet deshalb häufig die Frage: Welche Therapieform ist die richtige für mich?Meine Praxis widmet sich einem integrativen Konzept, das sich Tools und Methoden aller etablierten psychotherapeutischen Schulen bedient, um mentale und emotionale Probleme zu erklären und anzugehen. Dabei ergeben sich Arbeitsansätze…

Das von mir entwickelte ADHS-Coaching als Kurzintervention ruht auf den drei Säulen „Fokus finden und halten“, „Gefühle regulieren“ und „Umwelt gestalten“. Es vereint dabei Elemente aus Selbstmanagement- und Mindset Coaching sowie der Acceptance and Commitment Therapie (ACT) und der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT), die alle speziell auf Menschen mit ADHS zugeschnitten wurden. Wer erst im Erwachsenenalter…

Unser Gehirn lebt zwischen zwei Extremen: Einerseits planen wir detailliert unsere Zukunft und lösen komplexe Probleme, andererseits schwelgen wir in unmittelbaren Sinneseindrücken und im Flow des Moments. Die moderne Neurowissenschaft erklärt diese Polarität mit den unterschiedlichen Potenzialen unserer rechten und unserer linken Gehirnhälfte.Moderne Kunsttherapie nutzt das Zusammenspiel beider Hirnhälften intensiver aus, als es rein sprachliche…